Penulis: Ira

Insitekaltim, Samarinda – Di tengah tantangan ekonomi global dan kebutuhan menjaga stabilitas devisa Indonesia. Pengamat Ekonomi Universitas Mulawarman (Unmul), Aji Sofyan Effendi, dalam Diskusi Publik di Samarinda, menilai, keberadaan Danantara dapat menjadi instrumen penting. Khususnya, dalam memperkuat pengelolaan aset strategis nasional. Sekaligus menjaga manfaat ekonomi, agar tetap berputar di dalam negeri. Upaya tersebut dianggap relevan di tengah tantangan ekonomi global dan kebutuhan menjaga stabilitas devisa Indonesia. Pandangan itu disampaikan Pengamat Aji Sofyan Effendi, dalam Diskusi Publik di Samarinda, Jumat, 12 Juni 2026. Menurutnya, Danantara berpotensi menjadi instrumen strategis. Untuk memperkuat pengelolaan aset nasional sekaligus mengurangi potensi keluarnya modal atau capital outflow…

Di tengah padatnya aktivitas dan tekanan kehidupan sehari-hari, banyak orang mencari cara sederhana untuk meredakan stres. Salah satu aktivitas yang ternyata tidak hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan mental adalah berenang. Dilansir dari berbagai sumber kesehatan, berenang dapat membantu menenangkan pikiran, mengurangi kecemasan. Hingga meningkatkan suasana hati, berkat kombinasi aktivitas fisik dan efek relaksasi yang diberikan oleh air. Stres yang berlangsung terus-menerus, dapat berdampak pada kesehatan fisik maupun mental. Mulai dari sulit tidur, mudah lelah, sulit berkonsentrasi, hingga menurunnya produktivitas. Karena itu, penting untuk menemukan aktivitas yang mampu membantu tubuh dan pikiran kembali rileks. Berenang menjadi salah satu…

Belakangan ini, olahraga di gym semakin populer di berbagai kalangan. Mulai dari remaja, hingga orang dewasa. Banyak orang datang ke pusat kebugaran untuk membentuk tubuh ideal, menurunkan berat badan, atau sekadar menjaga kebugaran. Namun, manfaat gym ternyata jauh lebih besar daripada sekadar memperbaiki penampilan fisik. Gym trainer sekaligus influencer kebugaran Alvin Lim mengatakan, latihan di gym yang dilakukan secara rutin dan benar dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh. Menurut Alvin, salah satu manfaat utama olahraga di gym adalah meningkatkan laju metabolisme tubuh. Metabolisme yang lebih baik membuat tubuh mampu membakar kalori lebih efektif sehingga membantu proses penurunan…

Insitekaltim, Jakarta – Menteri Kesehatan RI Budi Gunadi Sadikin memastikan, Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI tetap menjaga kestabilan harga obat-obatan, khususnya yang masuk dalam program Jaminan Kesehatan Nasional (JKN). “Harga obat tetap stabil dan tidak terdampak, oleh fluktuasi nilai tukar rupiah, terhadap dolar Amerika Serikat maupun kenaikan harga minyak dunia,” ujar Budi, Kamis, 11 Juni 2026, seraya menambahkan pemerintah terus memantau perkembangan harga obat di tengah tekanan ekonomi global. Diakui, penyesuaian harga obat komersial masih dimungkinkan, namun harus berada dalam batas yang wajar. “Harga obat kita sudah lihat mana yang naik yang masuk akal dan yang tidak masuk akal. Tapi untuk obat-obatan…

Banyak orang menganggap kulit wajah glowing hanya bisa didapatkan melalui penggunaan skincare yang tepat atau perawatan kecantikan yang mahal. Padahal, rahasia kulit sehat dan bercahaya ternyata juga bisa dimulai dari kebiasaan sederhana, yakni rutin berolahraga. Spesialis Gizi Klinik, dr. Diana Felicia Suganda, menjelaskan, aktivitas fisik memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan kulit. Saat seseorang berolahraga, tubuh akan merespons dengan meningkatkan detak jantung. Sehingga aliran darah ke seluruh tubuh menjadi lebih lancar, termasuk ke jaringan kulit. “Ketika heart rate naik, jantung memompa lebih banyak darah yang membawa oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh, termasuk ke kulit,” jelas dr. Diana. Menurutnya, peningkatan…

Insitekaltim, Samarinda – Kepala Cabang BPJS Ketenagakerjaan Samarinda Murniati mengatakan, pekerja yang terkena pemutusan hubungan kerja (PHK) dapat langsung mengajukan manfaat Jaminan Kehilangan Pekerjaan (JKP), sepanjang memenuhi ketentuan yang berlaku. BPJS Ketenagakerjaan memastikan, pekerja yang mengalami PHK, tetap mendapatkan perlindungan melalui program JKP. Program tersebut memberikan manfaat uang tunai, akses informasi pasar kerja. Hingga pelatihan kerja, bagi peserta yang memenuhi persyaratan. Menurutnya, peserta harus telah melaporkan status PHK. Melalui Dinas Ketenagakerjaan dan mengisi data, pada aplikasi SIAPKerja yang dikelola Kementerian Ketenagakerjaan. “Kalau memang memenuhi syarat dan iurannya lancar, manfaat JKP bisa langsung dibayarkan,” ujarnya, di Samarinda, Rabu, 10 Juni 2026. Ia…

Insitekaltim, Samarinda – Sebagai bagian dari upaya penataan perparkiran sekaligus, meningkatkan Pendapatan Asli Daerah (PAD). Untuk itu Dinas Perhubungan (Dishub) Kota Samarinda, terus mendorong masyarakat memanfaatkan program parkir berlangganan. Kepala Dishub Samarinda Hotmarulitua Manalu mengatakan, skema parkir berlangganan menawarkan biaya yang jauh lebih ekonomis dibandingkan pembayaran parkir harian. Saat ini tarif parkir berlangganan ditetapkan sebesar Rp400 ribu per tahun, untuk kendaraan roda dua dan Rp1 juta per tahun untuk kendaraan roda empat. Menurutnya, jika dihitung secara rata-rata, pemilik sepeda motor hanya mengeluarkan sekitar Rp1.077 per hari, sedangkan pemilik mobil sekitar Rp2.700 per hari. “Kalau roda dua membayar Rp400 ribu per tahun,…

Insitekaltim, Samarinda – Kepala Cabang BPJS Ketenagakerjaan Samarinda, Murniati, mengatakan sejak Januari hingga Mei 2026 tercatat sebanyak 1.233 pekerja mengajukan klaim JKP dengan total nilai manfaat mencapai Rp3,26 miliar. Jumlah pekerja yang mengajukan klaim Jaminan Kehilangan Pekerjaan (JKP), di wilayah Samarinda dan sekitarnya mengalami peningkatan signifikan sepanjang 2026. Hingga akhir Mei, jumlah pengajuan klaim hampir menyamai total klaim selama satu tahun penuh pada 2025. “Kalau dilihat sektornya, yang paling signifikan memang sektor tambang. Ada sektor lain, tetapi jumlahnya tidak sebanyak di pertambangan,” ujarnya. Dari data yang dihimpun BPJS Ketenagakerjaan, perusahaan yang tergolong dalam PT Tepian Indah Sukses (TIS) menjadi penyumbang…

Insitekaltim, Samarinda – IKIP PGRI Kalimantan Timur mulai menyiapkan penguatan kompetensi digital bagi mahasiswa melalui pengembangan mata kuliah coding berbasis kecerdasan buatan (Artificial Intelligence/AI). Langkah tersebut dilakukan untuk memastikan lulusan memiliki kemampuan teknologi yang sesuai dengan kebutuhan dunia pendidikan saat ini. Rektor IKIP PGRI Kaltim Suriansyah mengatakan transformasi pembelajaran berbasis digital menjadi salah satu fokus pengembangan kampus dalam menyiapkan calon guru yang kompetitif dan adaptif terhadap perkembangan teknologi. Menurutnya, calon guru tidak cukup hanya menguasai bidang keilmuan yang diajarkan, tetapi juga harus memiliki kemampuan teknologi informasi yang baik. “Kita ingin pembelajaran ke depan berbasis digitalisasi. Calon guru harus paham dan menguasai…

Insitekaltim, Samarinda – Menyambut perkembangan Ibu Kota Nusantara (IKN), Pemerintah Kota Samarinda terus mempersiapkan berbagai sektor. Namun, di balik peluang ekonomi yang besar, ancaman urbanisasi dan tekanan inflasi, juga menjadi perhatian serius yang harus diantisipasi sejak dini. Asisten II Sekretariat Daerah Kota Samarinda Bidang Perekonomian dan Pembangunan, Marnabas Patiroy, mengatakan, pengembangan kawasan Tri City yang semula melibatkan Samarinda, Balikpapan, dan IKN. Kini diperluas dengan melibatkan Kabupaten Kutai Kartanegara (Kukar), Penajam Paser Utara (PPU), serta Pemerintah Provinsi Kalimantan Timur. Menurutnya, konsep pengembangan kawasan tersebut, mendapat perhatian dari Kementerian PPN/Bappenas bersama Japan International Cooperation Agency (JICA) karena dianggap sebagai satu koridor utama pendukung…