Insitekaltim, Kukar – Pelaksana Tugas (Plt) Kepala Dinas Kesehatan Kutai Kartanegara (Kukar) Kusnandar mengatakan angka stunting di Kukar akan berkurang dengan cara menjaga kesehatan tubuh dan memerhatikan pola makan sehari hari.
“Diharapkan perempuan lajang dan calon ibu lebih menyadari pentingnya gizi seimbang sejak dini. Ini juga bisa mencegah dalam upayah menekan stunting di Kukar,” ujarnya di Badan Perencanaan Pembangunan Daerah (Bappeda) Kukar, pada Rabu 12 Maret 2025.
Selain itu, ia katakan, tes kesehatan gratis satu kali tidak hanya saat berlaku di hari ulang tahun, namun berlaku kapan saja.
“Jadi masyarakat bisa cek kesehatan kapan saja dan bisa dimanfaatkan program ini,”ungkap Plt Dinkes Kukar Kusnandar.
Selain itu, ia sampaikan bahwa kesehatan tubuh bisa dilihat melalui tes hemoglobin (Hb) agar mengetahui kadar sel darah merah yang bertugas mengangkut oksigen ke seluruh tubuh lancar atau tidak.
“Karena, apabila Hb rendah akan mengalami mudah lelah, sakit kepala, pusing, jantung berdebar, kulit pucat, sesak nafas, tangan dan kaki terasa dingin,”ungkap peria yang akrab dengan wartawan itu.
Lebih lanjut, ungkap Kusnandar, makanan yang dapat membantu mencegah stunting berdasarkan slogan 4 sehat 5 sempurna.
“Isi piringku yaitu susu, nasi merah, kacang-kacangan, daging ayam, telur, Ikan, tempe, tahu, hati ayam, buah beri, dan sayur,”pungkasnya seraya mengajak masyarakat Kukar untuk tetap menjaga kesehatan. (Adv)