Insitekaltim, Samarinda – Aktivitas joging semakin diminati berbagai kalangan, seperti halnya dengan Alvina dan Ade, dua mahasiswa semester akhir yang memanfaatkan waktu luang untuk berolahraga di kawasan Polder Air Hitam Kota Samarinda.
Alvina, mahasiswa semester 8 Poltekkes Kemenkes Kaltim mengatakan olahraga ringan seperti joging mampu membantu menyegarkan pikiran, terutama bagi yang sedang disibukkan dengan penyusunan skripsi.
“Semoga ini bisa jadi rutinitas yang sering dilakukan dan konsisten. Selain baik untuk kesehatan, joging juga bisa jadi obat healing. Apalagi mahasiswa akhir seperti kami yang lagi pusing skripsi. Kalau jogging itu rasanya otak jadi sedikit lebih fresh,” ujarnya usai jogging di Polder Air Hitam Samarinda, Selasa,2 Juni 2026.
Ia dan rekannya mengaku baru pertama kali joging di kawasan Polder Air Hitam. Mereka sengaja memilih lokasi tersebut setelah berencana berolahraga bersama sejak beberapa hari sebelumnya.
“Kami memang sudah janjian dari kemarin mau joging, cuma masih sebatas wacana. Tadi akhirnya dadakan terlaksana juga. Kebetulan tempatnya tidak terlalu jauh dari kost, jadi kami memutuskan jogging di sini,” ungkapnya.
Alvina yang tinggal di kawasan KS Tubun menilai suasana Polder Air Hitam cukup nyaman untuk berolahraga. Meski sebelumnya lebih sering joging di GOR Sempaja maupun Taman Samarendah, ia merasa lokasi ini menawarkan suasana yang tidak kalah menyenangkan.
“Kalau ke sini jalan kaki juga masih sanggup. Tempatnya enak, udaranya juga nyaman buat olahraga,” sebutnya.
Meski baru pertama kali berolahraga di kawasan tersebut, Alvina mengaku sebelumnya sudah beberapa kali datang ke Polder Air Hitam untuk bersantai dan membeli jajanan. Pada kesempatan itu, ia dan Ade berhasil menyelesaikan dua putaran mengelilingi area polder.
Senada dengan Alvina, Ade menyebut joging menjadi salah satu cara untuk menjaga kebugaran sekaligus mendukung program diet yang sedang dijalani.
“Kami ingin mengecilkan badan lagi, pengen diet. Sekalian juga butuh healing karena joging itu kan sambil lihat-lihat sekitar, sambil cuci mata juga,” ucapnya sambil tertawa.
Ade juga melihat tren olahraga lari dan joging kini semakin populer di masyarakat. Menurutnya, aktivitas tersebut bukan lagi hal yang asing karena telah menjadi bagian dari gaya hidup banyak orang.
“Kalau sekarang saya lihat joging bukan hal yang aneh lagi. Bahkan sebagian orang sudah menjadikannya rutinitas. Jadi kembali ke kebutuhan masing-masing, cuma memang lebih disarankan karena manfaatnya banyak untuk kesehatan,” pungkasnya.
