Penulis: Ira

Insitekaltim, Samarinda – Jadikan momentum Tahun Baru Islam 1448 Hijriah, sebagai sarana introspeksi dan perubahan menuju kehidupan yang lebih baik. Ini disampaikan Anggota DPRD Samarinda dari Fraksi PKS, Arif Kurniawan, yang mengajak masyarakat, jadikan semangat hijrah lebih bermakna. Mengingat pergantian tahun dalam kalender Islam, tidak hanya dimaknai sebagai perpindahan secara fisik. Tapi juga perubahan sikap, pola pikir, dan tindakan menuju kondisi yang lebih baik. “Semangat hijrah mengajak kita berubah ke arah yang lebih baik,” ujar Arif Kurniawan kepada Insitekaltim.com, Selasa, 16 Juni 2026. Nilai-nilai hijrah lanjutnya, relevan untuk diterapkan dalam kehidupan bermasyarakat dan pembangunan daerah. Karena itu, ia mengajak seluruh…

Insitekaltim, Samarinda – Remaja yang lebih banyak menghabiskan waktu, dengan aktivitas pasif dan kurang bergerak. Memiliki risiko lebih besar, mengalami gangguan metabolisme yang dapat berujung pada diabetes maupun hipertensi. Selain faktor pola makan, rendahnya aktivitas fisik juga menjadi perhatian. Kepala Dinkes Kaltim Jaya Mualimin mengatakan, perubahan pola konsumsi masyarakat menjadi salah satu faktor utama. Mendorong peningkatan kasus penyakit metabolik, pada usia produktif, bahkan anak-anak. Penyakit tidak menular seperti diabetes melitus dan hipertensi kini tidak lagi identik dengan kelompok usia lanjut. Dinas Kesehatan Kalimantan Timur (Dinkes Kaltim) mencatat, kedua penyakit tersebut mulai banyak ditemukan pada kelompok usia yang lebih muda. “Memang semakin…

Insitekaltim, Samarinda – Terowongan Samarinda atau Terowongan Selili merupakan proyek infrastruktur strategis sepanjang 690 meter yang menghubungkan Jalan Sultan Alimuddin dengan Jalan Kakap. Proyek yang dibangun menggunakan APBD, dengan anggaran lebih dari Rp432 miliar tersebut hingga kini masih menunggu penerbitan Sertifikat Laik Fungsi (SLF) sebelum resmi beroperasi. Ironisnya, ditengah penantian beroperasi muncul spanduk bertuliskan “Tanah Dijual” di kawasan atas Bukit Terowongan Samarinda atau Terowongan Selili, memunculkan pertanyaan di tengah masyarakat. Pasalnya, hingga saat ini proyek infrastruktur strategis yang menghubungkan Jalan Sultan Alimuddin dan Jalan Kakap tersebut, masih menunggu izin operasional sebelum dibuka untuk umum. Menanggapi hal itu, Anggota Komisi III DPRD…

Insitekaltim, Samarinda – Terkait dugaan pemutusan hubungan kerja (PHK) sepihak, serta sejumlah hak pekerja yang tidak dipenuhi perusahaan. Komisi IV DPRD Samarinda menerima aduan dari mantan karyawan sebuah usaha mikro, kecil, dan menengah (UMKM) yang beroperasi di Kota Samarinda. Wakil Ketua Komisi IV DPRD Samarinda, Sri Puji Astuti, mengatakan, pihaknya menyarankan agar pekerja tersebut melaporkan persoalannya terlebih dahulu ke Dinas Tenaga Kerja (Disnaker) Kota Samarinda. Karena penyelesaian sengketa ketenagakerjaan, merupakan kewenangan instansi tersebut. Namun karena pengaduan tetap disampaikan ke DPRD, Komisi IV kemudian memfasilitasi pertemuan dengan menghadirkan Disnaker serta pihak perusahaan untuk melakukan mediasi dan klarifikasi. “Kalau di DPRD tugas kami…

Insitekaltim, Samarinda – Menguatnya dolar AS di pasar global, akibat tingginya suku bunga di Amerika Serikat dan meningkatnya minat investor terhadap aset berbasis dolar. Jadi salah satu faktor, melemahnya nilai tukar Rupiah terhadap dolar AS. Pengamat Ekonomi Universitas Mulawarman (Unmul) Aji Sofyan Effendi, mengatakan, pelemahan nilai tukar rupiah tidak semata-mata dipicu oleh menguatnya dolar Amerika Serikat (AS). Ia menilai, tekanan terhadap mata uang nasional juga disebabkan tingginya kebutuhan devisa dalam negeri. Serta besarnya aliran dana yang kembali keluar negeri melalui berbagai skema. Termasuk, repatriasi keuntungan investor asing. Menurut Aji, pergerakan nilai tukar rupiah pada dasarnya ditentukan oleh keseimbangan antara permintaan…

Insitekaltim, Samarinda – Dinas Kesehatan Kalimantan Timur (Kaltim) mencatat, hipertensi menjadi penyakit dengan jumlah kasus tertinggi yang ditemukan dan ditangani di wilayah tersebut. Kasus penyakit tidak menular masih menjadi tantangan kesehatan di Kalimantan Timur. Kepala Dinas Kesehatan Kaltim Jaya Mualimin mengatakan, jumlah penderita hipertensi yang telah terjangkau layanan kesehatan mencapai hampir 200 ribu orang. “Kalau untuk hipertensi memang kasusnya paling tinggi di Provinsi Kaltim. Ada sekitar 200.000 yang sudah dijangkau oleh kita,” ujar Jaya di Gedung DPRD Kaltim, Senin, 15 Juni 2026. Menurutnya, pengendalian hipertensi menjadi salah satu indikator kinerja utama sektor kesehatan di daerah. Pemerintah menargetkan, sedikitnya 90 persen penderita…

Insitekaltim, Samarinda – Seiring perkembangan Ibu Kota Nusantara (IKN), pertumbuhan jumlah penduduk di Kota Samarinda dinilai menjadi peluang. Sekaligus tantangan yang harus diantisipasi sejak dini. Salah satu sektor yang mendapat perhatian yaitu ketenagakerjaan, agar peningkatan jumlah penduduk tidak berbanding terbalik, dengan ketersediaan lapangan kerja. Anggota Komisi IV DPRD Kota Samarinda Yakob Pangedongan mengatakan, pemerintah perlu menyiapkan regulasi dan strategi. Agar mampu menjaga keseimbangan, antara pertumbuhan penduduk dan kebutuhan lapangan kerja di Kota Tepian. Menurutnya, keberadaan IKN telah memicu mobilitas penduduk yang cukup tinggi ke Samarinda. Kondisi tersebut, dapat menjadi keuntungan bagi pertumbuhan ekonomi daerah. Namun juga berpotensi, menimbulkan persoalan. Apabila…

Insitekaltim, Samarinda – Di tengah tantangan ekonomi global dan kebutuhan menjaga stabilitas devisa Indonesia. Pengamat Ekonomi Universitas Mulawarman (Unmul), Aji Sofyan Effendi, dalam Diskusi Publik di Samarinda, menilai, keberadaan Danantara dapat menjadi instrumen penting. Khususnya, dalam memperkuat pengelolaan aset strategis nasional. Sekaligus menjaga manfaat ekonomi, agar tetap berputar di dalam negeri. Upaya tersebut dianggap relevan di tengah tantangan ekonomi global dan kebutuhan menjaga stabilitas devisa Indonesia. Pandangan itu disampaikan Pengamat Aji Sofyan Effendi, dalam Diskusi Publik di Samarinda, Jumat, 12 Juni 2026. Menurutnya, Danantara berpotensi menjadi instrumen strategis. Untuk memperkuat pengelolaan aset nasional sekaligus mengurangi potensi keluarnya modal atau capital outflow…

Di tengah padatnya aktivitas dan tekanan kehidupan sehari-hari, banyak orang mencari cara sederhana untuk meredakan stres. Salah satu aktivitas yang ternyata tidak hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan mental adalah berenang. Dilansir dari berbagai sumber kesehatan, berenang dapat membantu menenangkan pikiran, mengurangi kecemasan. Hingga meningkatkan suasana hati, berkat kombinasi aktivitas fisik dan efek relaksasi yang diberikan oleh air. Stres yang berlangsung terus-menerus, dapat berdampak pada kesehatan fisik maupun mental. Mulai dari sulit tidur, mudah lelah, sulit berkonsentrasi, hingga menurunnya produktivitas. Karena itu, penting untuk menemukan aktivitas yang mampu membantu tubuh dan pikiran kembali rileks. Berenang menjadi salah satu…

Belakangan ini, olahraga di gym semakin populer di berbagai kalangan. Mulai dari remaja, hingga orang dewasa. Banyak orang datang ke pusat kebugaran untuk membentuk tubuh ideal, menurunkan berat badan, atau sekadar menjaga kebugaran. Namun, manfaat gym ternyata jauh lebih besar daripada sekadar memperbaiki penampilan fisik. Gym trainer sekaligus influencer kebugaran Alvin Lim mengatakan, latihan di gym yang dilakukan secara rutin dan benar dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh. Menurut Alvin, salah satu manfaat utama olahraga di gym adalah meningkatkan laju metabolisme tubuh. Metabolisme yang lebih baik membuat tubuh mampu membakar kalori lebih efektif sehingga membantu proses penurunan…