Insitekaltim, Samarinda – Stres adalah bagian dari kehidupan yang tak terhindarkan. Setiap individu memiliki cara berbeda untuk merespons stres, ketakutan, atau trauma yang dihadapi. Psikolog Klinis Imelda Konghoiro memperkenalkan konsep “stress languages” yang dapat membantu memahami reaksi seseorang saat menghadapi tekanan hidup. “Setiap orang punya stress languages masing-masing, yaitu cara mereka merespons stres berdasarkan pengalaman, lingkungan, dan trauma yang pernah dialami,” ungkap Imelda, dalam media sosial Instagram pribadinya. Ia menjelaskan bahwa terdapat empat jenis stress languages yang umum ditemukan. Pertama adalah fight, yaitu respons melawan balik yang ditunjukkan dengan sikap marah, agresif, dan defensif. Kedua, flight, yaitu kecenderungan untuk melarikan…
Penulis: Laras
Insitekaltim, Samarinda – Ketika perasaan cemas melanda, banyak orang merasa perlu segera mencurahkan isi hati kepada orang terdekat. Keinginan ini memang wajar, tetapi sering kali keputusan untuk langsung bercerita tanpa mempertimbangkan keadaan justru dapat memperburuk situasi. Psikolog Klinis Imelda Konghoiro mengingatkan bahwa jeda sebelum curhat sangatlah penting untuk menjaga stabilitas emosi dan efektivitas komunikasi. Menurutnya, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum terburu-buru mencurahkan isi hati. “Sering kali kita ingin langsung cerita ke teman, pasangan, atau siapa pun yang mau mendengarkan. Tapi alangkah baiknya, kasih waktu jeda dulu,” jelas Imelda melalui akun media sosial Instagram pribadinya. Imelda mengungkapkan dua alasan…
Insitekaltim, Samarinda – Sudah nonton drama televisi Squid Game 2? Drama seri asal Korea Selatan mendunia yang dibuat, ditulis, disutradarai dan diproduseri oleh Hwang Dong Hyuk ini, sudah ditayangkan di salah satu platform nonton film bernama Netflix. Squid Game 2 tayang sejak 26 Desember 2024 lalu, berisi 7 episode. Penonton masih dibuat penasaran hingga akhir. Tidak hanya berhenti di serial kedua, Squid Game akan hadir dengan season ketiga di tahun 2025 ini. Para penggemar harus bersabar menunggu. Squid Game pertama yang tayang tahun 2021 lalu saja mampu menarik animo penonton di seluruh dunia. Keberhasilan Squid Game tersebut sampai memborong piala…
Insitekaltim, Samarinda – Kekerasan pada anak yang disebabkan oleh teman sebaya, bukan lagi barang langka di Indonesia. Seperti tak habis-habisnya, ada saja kabar menyayat hati ini tersiar. Korban yang harusnya menikmati indahnya masa tumbuh dan berkembangnya, malah harus berjuang melawan trauma akibat ulah bengis teman sebaya yang seharusnya juga menjalani indahnya bermain dan bersosialisasi. Tak tinggal diam, Kementerian Agama Provinsi Kalimantan Timur (Kemenag Kaltim) ikut turun tangan. Tidak ingin ada kasus-kasus serupa terjadi di provinsi yang dijuluki Benua Etam ini, Kemenag Kaltim sampai menggaungkan jargon “Stop Bullying!”. Hal ini disampaikan Kepala Kantor Wilayah (Kanwil) Kemenag Kaltim Abdul Khaliq sewaktu diwawancarai…
Insitekaltim, Samarinda – Pemerintah Provinsi (Pemprov) Kalimantan Timur (Kaltim) yang bakal melaksanakan Maratua Run 2025 pada Februari mendatang, tengah mempersiapkan kebutuhan selama ajang internasional itu berlangsung. Salah satunya adalah transportasi dari luar Maratua menuju tempat pelaksanaan. Dijelaskan oleh pihak Event Organizer Indonesia Muda Road Runners (IMRR) dalam sesi Coffee Morning secara daring, transportasi yang akan dipersiapkan adalah speed boat. Transportasi ini, menurut Penjabat (Pj) Gubernur Kaltim Akmal Malik memerlukan persiapan yang amat hati-hati. Sebab, keselamatan para penumpangnya akan dipertaruhkan. Ada sedikit kekhawatiran bahwa ajang yang akan membuka peserta secara nasional dan internasional itu, apabila menggunakan speedboat. Akmal Malik menjelaskan bila…
Insitekaltim, Samarinda – Calon Gubernur Kalimantan Timur (Kaltim) Rudy Mas’ud kembali mencatatkan prestasi membanggakan. Ia berhasil meraih gelar Doktor Bidang Ekonomi dari Universitas Mulawarman (Unmul) dengan nilai sempurna, IPK 4.0, setelah menyelesaikan ujian terbuka. “Alhamdulillah, ini pencapaian luar biasa bagi saya. Terima kasih kepada para dosen penguji dan promotor yang telah membimbing hingga saya mampu menguasai seluruh materi dengan baik,” ujar Rudy, seraya menyebut perjalanan akademiknya ditempuh selama 3 tahun 9 bulan. Disertasi yang diajukan Rudy berfokus pada pembangunan ekonomi regional yang inklusif dan terstruktur. Menurutnya, pembangunan sumber daya manusia menjadi fondasi utama untuk mencapai pertumbuhan ekonomi berkelanjutan di Kalimantan…
Insitekaltim, Samarinda – Penjabat (Pj) Gubernur Kalimantan Timur (Kaltim) Akmal Malik mewakil seluruh jajaran Pemerintah Provinsi (Pemprov) Kaltim mengucapkan selamat Hari Amal Bakti (HAB) ke-79 kepada seluruh jajaran Kementerian Agama (Kemenag) Kaltim dan Kemenag se-Indonesia. Sewaktu menjadi inspektur upacara HAB ke-79 di Kantor Wilayah (Kanwil) Kemenag Kaltim, Akmal Malik membacakan sambutan tertulis Menteri Agama Republik Indonesia (Menag RI) Nasaruddin Umar. Menag RI, disampaikan Akmal Malik, mengamanatkan kepada Kemenag untuk bisa membersamai Asta Cita ke-8 Presiden RI Prabowo Subianto dan Wakil Presiden RI Gibran Rakabuming Raka. Asta Cita ke-8 itu, yakni memperkuat penyelarasan kehidupan yang harmonis dengan lingkungan, alam, dan budaya,…
Insitekaltim, Samarinda – Pemerintah Provinsi (Pemprov) Kalimantan Timur (Kaltim) berencana menggelar Maratua Run 2025 pada Februari mendatang. Ajang lari internasional ini mengusung konsep two in one (2 in 1) yang menggabungkan olahraga dengan promosi pariwisata. Maratua Run 2025 dirancang untuk mendorong kemajuan sektor olahraga dan pariwisata, khususnya di wilayah remote area seperti Pulau Maratua, yang dikenal sebagai surga tersembunyi di Kaltim. Dalam kesempatan Coffee Morning di Rumah Jabatan Gubernur Kaltim bersama para sponsor potensial, Sekretaris Daerah (Sekda) Pemprov Kaltim Sri Wahyuni yang juga selaku ketua panitia memaparkan struktur kepanitiaan telah terbentuk. Struktur kepanitiaan ini diisi oleh unsur Pemprov Kaltim, termasuk…
Insitekaltim, Jakarta – Perayaan Hari Amal Bakti (HAB) ke-79 Kementerian Agama (Kemenag) menjadi momentum untuk mempertegas peran strategis kementerian ini dalam menjaga kerukunan umat beragama dan menghadapi tantangan global. Menteri Agama Republik Indonesia (Menag RI) Nasaruddin Umar dalam sambutan tertulisnya pada Jumat (3/1/2025) menyampaikan pentingnya harmoni sebagai fondasi utama dalam membangun Indonesia yang tangguh di tengah dinamika dunia. “Kerukunan bukan sekadar modal sosial, tetapi merupakan kekuatan bangsa. Di tengah keberagaman budaya, bahasa dan agama, Indonesia menjadi bukti nyata bahwa persatuan dalam perbedaan dapat terwujud,” ujar Nasaruddin yang disampaikan Pejabat (Pj) Gubernur Kalimantan Timur (Kaltim) Akmal Malik di Kantor Wilayah Kementerian…
Insitekaltim, Jakarta – Menteri Agama Republik Indonesia (Menag RI) Nasaruddin Umar dalam peringatan Hari Amal Bakti (HAB) ke-79 pada Jumat (3/1/2025) mengajak seluruh jajaran Kementerian Agama dan masyarakat Indonesia untuk menjadikan momen ini sebagai refleksi bersama. Dengan tema “Umat Rukun Menuju Indonesia Emas”, HAB tahun ini tidak hanya menjadi peringatan historis, tetapi juga wujud komitmen dalam meningkatkan kualitas kehidupan umat beragama. “Hari Amal Bakti merefleksikan nilai-nilai pengabdian luar biasa para pendahulu kita. Kementerian Agama hadir sebagai jalan tengah antara negara dan agama, untuk menjaga dan menjamin kepentingan agama-agama serta pemeluknya,” ungkap Nasaruddin Umar dalam sambutan tertulisnya, yang dibacakan oleh Pejabat…